糖尿病人餐一血糖值范围(杨桃美食编辑部)

糖尿病人餐一血糖值范围

作者：杨桃美食编辑部更新时间：2024-09-13 05:34:29

关于糖尿病人餐谱一本就够：本书除了介绍糖尿病要怎么吃才健康，还特别整理了需要摄取的多种营养素介绍、容易对糖尿病产生的10种疑问、要如何注意并发症的饮食等等，*重要的是，本书超过100道适合糖尿病人的食谱，帮你搭配成一个月三餐，每天都有新口味，让你不需要苦恼菜色与份量喔！糖尿病人餐谱一本就够星际异闻录有女曼音素食家常菜一本就够英雄联盟之最强保镖月光之下皆旧梦盛世遗孀大佬饲主太爱我超级武神系统婚权独占：席少的名媛新娘宠文女主重生后网游之光环王重生之贤妻修炼攻略挚野霍先生，太偏执归词重生跨越千年，只为君来封武日月重生之婚色难防家有四宝医妃有毒

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《糖尿病人餐一血糖值范围》附录2 糖尿病人要知道

控制血糖之前，一定要了解越来越讲求“健康饮食”的现代社会，你是否常常听到“低gi食物”这个让人摸不着头绪的陌生名词呢？低gi食物号称有助于降低肥胖、预防心血管疾病等代谢症候群，但究竟什么是gi？ gi：升糖指数 gi就是所谓的“升糖指数”，也就是食物在体内转换成“糖”的比例。如果食用gi值高的食物，会让人体血糖快速上升，导致胰岛素大量分泌，而等到糖分被分解吸收后，又消耗得不够快速，容易造成脂肪堆积，导致肥胖。当我们摄取含糖类的食物，如饭、面、地瓜、土豆等，在体内消化后，会在血液中成为葡萄糖，摄取越多血糖浓度就越高，此时胰脏会分泌胰岛素来代谢血中的葡萄糖。如果摄取量超过人体的需求，胰岛素分泌就会增加，使血糖转换为肝糖、脂肪，储存在人体的肝脏、肌肉及脂...

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