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对他来说把拳法快速打一遍不难,可真教授起来,每个关键动作都得放慢,才能让学生看的清楚一些,这样一来就比较消耗体力。
看了眼说是有什么问题可以随时请教,但拉着饶子安走到一边单独开小灶的教练。
大家嘴上没有说什么,实际上不约而同开始加重了自己的训练强度。
“一号,回放《大力炼体拳视频,一帧一帧拆解动作,按照视频上的演示,纠正我动作上的错误。”林怀在心中默念道。
“视频回放开启,请开始动作。”
一号的提示音刚落,林怀的脑中就出现了刚刚教练演示的画面。
每个动作都纤毫可见,就好像刚刚的画面又重新出现在自己眼前一般。
他动了动手脚,从第一式开始练习起来。
“第一式,力拔山河。”林怀双手虚握,做出用力向后拉的动作。
“动作正确率10,错误方面:1各手指摆位错误,2肱三头肌发力方向相反3腹直肌拉伸程度不足,4小腿腓肠肌未同时用力”芯片马上给出回复。
这么难!
林怀被10这个数据给吓到了。
我完全就是根据教练教授的步骤练的啊!
况且这具身体还有前身反复练习留下的肌肉记忆打底。
他现在突然有些明白为什么前身的身体越练越差了?
因为你从一开始练的就是错的啊!
看似只是一个小小向后拉的动作,却需要全身上下肌肉的配合。
而教练讲课时一直关注的都是突出的重点,这些细小的方面都被他自动忽略了。
或许也不是他忽略,而是就连他都不知道有这些细小的方面。
这个世界上很多东西其实都是知其然而不知其所以然,对于自己教练的人品林怀还是很信的过的,军队出身的他不是那种藏私的人。
开始逐个练习。
林怀将错误提醒都看了一遍,牢牢记在心中,有些略感别扭的再次虚握后拉。
“动作正确率15,错误方面:1”
动作刚结束,芯片的报道就出现在他的眼前。
“嗯。”他的脸上露出了微笑。
有很大的进步,芯片虽然能给出所有的动作要点,自己的脑子也能记住。
但想让身体在短时间内做出这么一连串的动作还是有些困难,这就需要多加练习了。
接连数次,林怀一步步调整自己的动作。
随着动作的逐渐完善,正确率终于达到了0。
在达到0的瞬间林怀就感觉到了不同,一股气流随着他向后扯的的动作从外界进入了他的体内。
这股气流在他的皮肤,肌肉,血液等组织中走过,每走一点距离气流就少一分。
而随着这股气流的进入,林怀明显感觉到身体传来一阵阵欢愉的感觉,舒服的让他忍不住闭上了眼睛。
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