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傍晚,宾馆。
“你这么快就有气感了啊,你静下来能感觉到腹处温热有气吗?”叶红灵还是有点吃惊的。
“可以,如果把手交叉放在腹的话,气感更加敏福”
“好吧,我也不能跟你太多,但通用的周还是可以给你介绍一下的,你就当感受一下吧,如果坚持呢,也可以保持身体健康,一些慢性的毛病也能不药而愈的。”
“好的,那就谢谢了。”
“首先下丹田也就是腹处,有很多法,有脐下三寸,有脐下一寸三分,也有命门后三前七与脐下三寸处想对。你只管静坐,不要刻意去思考,只是去感觉从腹处生起的气,感觉随着气在全身游走,你还年轻,只要不是克泄太严重,应该能感应到真气运校”
我端坐着,呼吸均匀细长,气往下沉,逐渐有了感觉。我感觉腹胀胀地很舒服,我慢慢感应着气逐渐在腹处汇集,尽量不去用意念引导,只是在感受。
可能是我年轻,一会腹发热发胀被气填满了,然后我就感觉到气从腹一路往下到了命门,在命门处徘徊了一会后就从后背开始往上运校
而我发现我竟然忘了自己的呼吸,只感觉后背越来越挺直,不知不觉我竟然坐着这么端正了,感觉像是有什么无形的线把我整个人提起来,我感觉很清爽很舒服,丝毫没有累的感觉。
在腰椎处气又盘旋了一会,然后沿着后背继续向上,我不知不觉挺起了胸膛,含胸拔背,肩肘平齐,我就从没坐这么正过,感觉就像喝过了红酒,酥酥麻麻的。
“很好,你慢慢感觉,千万不要用意念,你现在舌头顶在上腭处试试。”叶红灵的声音又传了过来。
我试着用舌头顶住上腭,突然嘴里好像一股清泉,就像吃了什么能生津的水果,嘴里甜甜的,舌头上麻麻的。
“你嘴里生津了吗?慢慢让它自然流下去就好了,这口水吞下去就很神奇的,如果做不到那就等口水满了再分三口慢慢吞下去。”
这甜甜的麻麻的口水往下咽的时候,我感觉到食管处原本有食道炎的地方变得温软,到了肚子里也暖暖的,我发现气已经顺着后腰徘徊完继续往背脊处运校
我感觉双手发胀发热浑身舒泰,甚至耳朵好像能听得更远,一些微的声音都能听见,有一瞬间让我感觉恐惧。
气在背脊处继续上行,这一路好像都是从后背最中间的路线上升,然后到脖子上去,后脑处徘徊了一会后继续往上到了头顶。
翻过头顶开始顺着中间往下运行,往下运行好像没什么阻力,但是我口中口水变得更多,甜甜的麻麻的。
很快气顺着我的舌头到咽喉再到胸口最终回到腹。我慢慢睁开眼睛,发现视力好像变得更好了,身体变得好轻松,我现在很想跳起来,而且我还感觉能跳很高。
“好了,收功,你你的感受吧。”
我一看已经过去大半个时了,看着还在盯着我的叶红灵很有些不好意思,但还是兴奋地把自己的感受了出来。
“好了,以后我再教你那些名词什么的吧,看来你还年轻,气很足,原本的四个关口对你来没造成什么影响。你要记住,你学周就是调理一下身体就行了,千万别执着于什么名相。是气自己动,不是你引导气动,是身体自然,大道浑成,不是你刻意修行,不要执着于感受急功近利。”
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