手机浏览器扫描二维码访问
一声枪声响起,代表着高一男子组5000米项目正式开始,也打断了陈丰的胡思乱想。
何封火和陈丰开始跑步前,早已经脱了校服外套,两个人都穿了一件短袖,少年体热,加上跑一会绝对会大汗淋漓,这样穿着正合适。
开始跑步前,何封火就告诉了陈丰很多技巧。
一开始时不要冲得太快,以相对较慢的速度起跑,逐渐加速找到适合自己的节奏。另外就是保持稳定的配速,避免忽快忽慢,合理分配体力,以便在整个过程中能够坚持下来。
呼吸的话尽量保持如三步一呼、三步一吸或两步一呼、两步一吸,保持呼吸均匀和深度。避免用嘴大口喘气,尽量用鼻子吸气,嘴巴呼气,以减少冷空气对呼吸道的刺激。
手臂自然摆动,幅度适中,不能过度摆动和僵硬不动。
陈丰把何封火的话记得比较清楚,快速调整着自己,他心里现在不知为何,莫名有一种想要拿冠军的想法。
这种感觉非常强烈,一直顶在胸口。
并且在心中犹如波涛汹涌的海浪一般,疯狂翻涌!
“拿第一!拿冠军!”
陈丰不停地在心中重复,迈动着脚步朝着前方奔跑而去,旁边是紧紧跟随的何封火。
很快,第一个400米结束了,对于体力不好的人来说,已经开始气喘吁吁了。
陈丰发现自己的精神状态非常好,而且感觉身体力量很强大,甚至感觉一拳头挥舞出去,可以打死两头牛!
想到这里,他忍不住一边跑步,一边犹如拳击手一般挥舞了两下拳头。
这可把紧紧目光跟随着他的姚笑瞪大了眼睛。
“妈的!这二货要做什么啊?”
“这特么是5000米比赛!不是拳击比赛。”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
身后的何封火看到这副场景,忍不住笑了出来,他的体力还很充沛。
再往后是靳泽山,正满脸狐疑。
“这俩人是神经病吧?笑啥呢?”
只不过,靳泽山此刻更多的想法是跑多少米放弃呢?
肯定不能是跑完,要不然等下800米没力气了。
靳泽山快步追了几步,正准备超越何封火,突然不知不觉放慢脚步。
一股强烈的欲望感从何封火身上散发出来。
“他想拿冠军?”
靳泽山感觉自己如同会读心术一般,感知到何封火的心里想法。
“不行!不能让他拿冠军!”
“冲啊!”
时间一分一秒流逝,何封火逐渐进入状态,眼中只有跑道,以及身前的好友,忘却了周围的一切存在。
许多人都在靠近运动场观看。
熟悉的高马尾身影也出现了,她走到主席台附近,靠在栏杆上,美目只关注着那道特殊的身影。
“加油,何封火。”
只有她自己能听见的话语,仿佛随着风传入了何封火的耳中,他似乎闻到了一股梅花的香气。
嗯!那就拼吧!
……
跑过5000米的人都知道,最后两圈的距离,有一种天堂与地狱的感觉,每跑一步都痛苦万分。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
潘金莲的逆袭人生 恋与深空小狸花与秦彻甜蜜日常 巨兽?写轮眼加木遁我还怕这些? 啥意思?高冷女总裁天天我家蹭饭 鬼见了我绕道走 穿越成废柴,驭万兽,瞳术定乾坤 邻家女警 变身星际张仲景 一觉睡醒我获得神豪系统 乌玉珏 申曲涅盘演变到沪剧的艰难历程 带着现代军火穿越晚清 我在狩猎中玩推理:庄园疑案 系统逆袭千年,未来天帝竟是我爹 赶海:重生98,我在渔村钓鱼养 还敢退婚?灭门!必须灭门! 魄器:你猜这里为什么叫斗魄大陆 临时主神勇斗异世界 我和柯南,才不是你想的那样! 我三教首徒,通天听劝以力成道
在校大学生,重启天才系统,热血校园,无敌逆袭。万花丛中过,片叶不沾身如果您喜欢天才系统之我真无敌了,别忘记分享给朋友...
重活一世。站在前人肩膀上,搏浪世纪之交。去想去的地方,做想做的自己,实现曾经的梦想。这是一个风和日丽,青春灿烂的日常故事。如果您喜欢拼到第三代,别忘记分享给朋友...
关于三国之超级霸主三十世纪,首款以三国时代为背景,虚拟程度高达99999的网络游戏大变革,引发了世界性的变革。作为唯一个懂三国历史的人,苏牧开场就亮爆全场!铜雀台,他醉卧美人膝长坂坡,他单枪灭裙雄望蓬莱,他剑指东淫国征西途,他马踏多瑙河在这场变革中,他将引领游戏的步伐,成就一代帝王。...
关于快穿女配崩坏主角打脸攻略晨曦被孟婆随手丢给了一个不靠谱的系统,从此走上了虐渣之路。白莲花,心机婊,绿茶婊,汉子婊,虐起来绝不手软。而当一大堆冷面王爷,霸道总裁,傲娇男神,清冷校草,冷酷帝...
感谢联盟归还精灵世界安静祥和,因为我这个底层的训练家,跳反了。源自底层训练家培育家夏彦的自述如果您喜欢精灵世界的底层训练家,别忘记分享给朋友...
史上最稳(怂)刺客高玄。猥琐发育满神装,蹲守背刺虐菜强。别爱我,没结果,莫得感情的刺客就是我。如果您喜欢刺客之王,别忘记分享给朋友...