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什锦炒饭
*脂肪13.1克
*蛋白质15克
*膳食纤维1.3克
*碳水化合物65克
*胆固醇18.75毫克
*热量440千卡
材料
米饭200克
洋葱20克
猪瘦肉馅30克
干香菇2朵
青江菜30克
油2小匙
调料
盐13小匙
酱油1小匙
做法
1干香菇洗净泡发,切末;青江菜洗净,切末;洋葱切末,备用。
2热锅,加入油,将猪瘦肉馅和香菇末、洋葱末一起炒熟,再放入米饭拌炒。
3加入青江菜末与盐拌炒均匀,起锅前加酱油炒匀即可。
健康知识
炒饭可使用的食材很多,只要是你
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