笔趣阁屋

手机浏览器扫描二维码访问

什么是讨坏型人格（第1页）

什么是讨坏型人格？

讨坏型人格是一种能够坦率表达自己立场，不怕与别人意见不同，直接说出自己需求的能力。这种人格特征与讨好型人格相反，它强调的是关注自己的感受，敢于拒绝别人，自信且懂得自我肯定。

讨坏型人格的特征

●关注自己的感受：不会轻易被“道德绑架”。

●敢于拒绝别人：从不过度在意别人的看法。

●自信和自我肯定：不通过取悦他人来获得肯定。

●主体化思维：把自己放在首位。

讨坏型人格与讨好型人格的区别

讨坏型人格与讨好型人格的主要区别在于，讨坏型人格强调的是自我关怀和保护，而讨好型人格则倾向于牺牲自己的需求和感受来取悦他人。

讨坏型人格的正面影响

讨坏型人格的人能够更好地维护自己的边界，减少内心的冲突和自我否定，从而提高自我价值和自尊。

如何获得讨坏型人格

●放下讨好他人的口头禅：如“可以”“能不能”“好的”“对不起”，转而使用“不可以”“不需要”“我没时间”“别打扰我”。

●勇敢做自己：不再过于在意别人的看法，走出“自我设限”的沼泽。

●从小事开始练习：如直接拒绝不合理的请求，表达自己的真实想法。

通过这些方法，可以帮助人们更好地理解和实践讨坏型人格，从而在保护自己的同时，也能更有效地与他人沟通。

喜欢生活随想随思记请大家收藏：（）生活随想随思记

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

女汉子凶猛  禁忌的缠绵+番外  游戏降临：龙国预知一切吓哭全球  夫人息怒，少帅不想跪搓衣板  豪门深爱：在你吻我之前（网络版）  重生洪荒之逐道  敢想你  我靠系统成校花学霸+番外  我只望她一声  只钓金龟婿  当明骚遇到暗贱  夺嫡从咸鱼开始+番外  再世无双神尊  空白等候  全世界为位面垃圾疯狂[快穿]  穿书后我成了疯批仙尊的续弦  僵尸我用变异传奇技能纵横阴阳  速婚夫妻  我走后，为什么又哭着求我回来？  熟夜并无别事