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生活完全无规律的人该怎么排毒（第1页）

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生活完全无规律的人该怎么排毒

紊乱生活的人：定时理疗，定时放松。

在不夸大spa或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器官，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增强肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。

温馨小提示

西医认为的“毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物。而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方式。

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